شقيقتان توأمتان تتزوجان نفس الرجل

تتشارك كل من فيكي وفاليري الملامح والملابس وتصفيفة الشعر نفسها، ولكن يبدو أن هذا التوأم يتشارك الكثير من الأشياء...

وفي التفاصيل ان هذا التوأم الذي يبلغ من العمر 42 عاماً في علاقة تعددية، فالاختان متزوجتان من جو (43 عاماً) الذي تزوّج بقريبتهما قبل الاقتران بهما.

وتعيش عائلة "دارجرز" التي تنتمي الى الديانة المورمونية في منزل كبير جداً في مدينة سولت ليك بولاية يوتاه الأمريكية ولديها 24 طفلا وطفلة.

وكانت فيكي متزوجة من جو لـ 22 عاماً قبل أن تنضم الى عائلتها شقيقتها فاليري كزوجة ثالثة في العام 2000، وقالت فاليري: "حقيقة أن جو كان متزوجاً بفيكي قبلي لم تزعجني أبداً فقد رأيت أنه سيكون زوجاً جيداً لي أيضاً"، بل وذكرت أنها لطالما تشاركت نفس الاهتمامات مع أختها وهي صغيرة لدرجة أنها اعتقدت أنهما سيتزوجان نفس الشخص.

اما فيكي فقالت: "إني أعلم أن أشخاصاً كثيرين غير مرتاحين لفكرة أختين متزوجتين من نفس الرجل ولكن هناك احتمالية أن الرجل إذا أصبح مناسباً لواحدة سيكون مناسباً لأختها أيضاً

كلاب عملاقة عبر العالم يفوق حجمها حجم أصحابها- اكرمكم الله

أجمل صورة رأيتها في حياتي

يقول سمعت الاذان على عمق 61 مترا تحت سطح البحر!!

لبناني الأصل يبلغ من العمر 43 عاماً نشأ وترعرع في بيروت ست الدنيا كما يحلو لأهلها تسميتها بذلك ولد لأسرة تدين بالديانة المسيحية ولكنه لم يكن ملتزماً وغير مداوم على الذهاب إلى الكنيسة إلا في المناسبات فقط، ولذلك لم يكن يحضر أي دروس للوعظ والإرشاد ولكن في الوقت ذاته كان لديه العديد من الأصدقاء المسلمين3

وكان يشاهد المساجد المنتشرة في بلده وعمارها وهم يسارعون الخطى إليها طلباً في رضوان الله عز وجل، وكثيراً ما كان هذا المشهد يستوقفه ويسأل نفسه لماذا هؤلاء الناس يذهبون خمس مرات في اليوم والليلة إلى مساجدهم وخصوصاً في صلاة الفجر التي كثيراً ما كان يشاهد فيها المسلمين وهو عائد إلى بيته بعض قضاء سهرة أو أحياناً بعد عودته من أداء عمله.

يقول يوسف معلوف الذي أشهر إسلامه في مبنى دائرة الشؤون الإسلامية والعمل الخيري بقسم المسلمين الجدد في دبي: كانت حياتي قبل دخولي الإسلام عادية فأنا أحب عملي جداً وكنت أقضى معظم وقتي في أداء مهامي العملية وهي مهنة الغطس وعلى الرغم من صعوبتها إلا أنني أحبها وأمارسها بشغف وحب كبيرين.

كما أنني كنت أرى أنه يجب علي أن استمتع بكل ملذات الحياة لأن الإنسان لا يعيش إلا مرة واحدة فبالتالي كنت آخذ أجمل ما فيها، من أجل ذلك لم أكن من ضمن المسيحيين الملتزمين الذين يحافظون على الذهاب إلى دور العبادة وحضور دروس الوعظ والإرشاد بل كنت أذهب إلى الكنيسة في المناسبات فقط لا غير وكنت لا أمكث فيها طويلاً.

ويرجع ذلك إلى أسباب عدة منها أنني كنت أرى في الدين المسيحي بعض المتناقضات مثال ذلك كيف يكون الإله له ولد ثم يموت وإذا نظرنا إلى أي شخص مسؤول وله ابن ارتكب أي خطأ فإنه يدافع عن ابنه بشتى الطرق حتى يطلق سراحه، أضف إلى ذلك أن بعض الرهبان يتحدثون بكلام ويأتون بأفعال غير التي يقولونها.

شاهدت المعجزة

ويضيف يوسف معلوف اللبناني الأصل عن سبب إسلامه فيقول: على الرغم من أن عصر المعجزات قد انتهى إلا أنني أجزم بأنني شاهدت وسمعت معجزة من معجزات الله سبحانه وتعالى.

يقص يوسف معلوف قصة المعجزة التي شاهدها وسمعها فيقول: كنت في يوم من الأيام على متن مركب لي أنا وصديقي المسلم نتجول في البحر الأبيض في المنطقة الواقعة بين مدينتين جبيل وحالات وكانت عقارب الساعة تشير إلى الرابعة والنصف عصراً وأثناء تأدية عملنا إذا بجهاز Gbs يعطينا إشارات تدل على أن في قاع البحر من تحتنا يوجد كهف أو مغارة .

وكانت المسافة تبلغ 42 متراً عمقاً في قاع البحر فما كان منا إلا أن قررنا النزول إلى هذا الكهف حتى نستطلعه ونصوره ونرى ما بداخله فأعددنا العدة الخاصة بالغطس ونزلنا فشاهدنا مشاهد خلابة من الشعب المرجانية والنحوتات الصخرية داخل الكهف بالإضافة إلى أنواع غريبة من الأسماك لم أشاهدها من قبل وأثناء انهماكنا في مشاهدة هذه العجائب إذا بصوت ينبعث من أرجاء الكهف بلسان عربي مبين .

ولم يكن من الصعب علي التعرف عليه إنه الأذان الشرعي للمسلمين الذي يعلن دخول وقت الصلاة فتعجبت جداً حتى أنني لم أصدق في بداية الأمر ولكني سألت صديقي المسلم الذي كان معي فأكد لي أنه سمعه أيضاً وأثناء الأذان قررنا الصعود إلى المركب فوق سطح البحر.

وقد شعرت بشيء لا استطيع أن أصفه هل هو رهبة أم خوف أم اندهاش غريب لم يحدث لي من قبل ومما زاد هذا الشعور أنني وجدت زميلي المسلم في حالة ذهول كبيرة جداً ويردد بعض آيات من القرآن الكريم ولكن لم أفهم معناها فكان يقول بصوت مرتفع تارة وبصوت منخفض تارة أخرى (سنريهم آياتنا في الآفاق وفي أنفسهم حتى يتبين لهم أنه الحق) فصلت الآية 53.

وبعد أن ذهب الذهول من زميلي بدأت أسأله عما سمعنا فقال لي إنه الأذان فقلت له: نعم أعرف ذلك ثم سألته كيف وصل هذا الصوت إلى هذا العمق من البحر الذي يبلغ 42 متراً وعمق الكهف الذي يبلغ 19 متراً فكان رده مباشرة إنها معجزة يا يوسف، وبعد مرور ساعتين من الزمن قررنا النزول مرة ثانية إلى الكهف .

وإذا بنا نسمع هذه المرة الأذان ثم آيات قرآنية كريمة لم أعرف من أي السور هي مما زاد من روع وذهول صديقي المسلم الذي أشار إلي بالصعود مرة ثانية إلى سطح المركب ثم وضح لي أننا سمعنا العشر آيات الأولى من سورة الرحمن ، قال تعالى (الرحمن، علم القرآن، خلق الإنسان، علمه البيان، الشمس والقمر بحسبان، والنجم والشجر يسجدان، والسماء رفعها ووضع الميزان، ألا تطغوا في الميزان، وأقيموا الوزن بالقسط ولا تخسروا الميزان، والأرض وضعها للأنام) .

ايطاليان يسمعان القرآن تحت سطح البحر

يكمل يوسف معلوف قصة إسلامه فيقول: خرجنا من البحر سوياً والحيرة تعلو وجهينا ثم حدثنا بعض زملائنا في العمل فكان هناك غطاسان إيطاليان معنا فلم يصدقا حديثنا وقررا النزول إلى الكهف في الصباح وبالفعل ذهبا الاثنان معا .

وبعد تحديد المكان لهما قام الغطاسان الإيطاليان بالهبوط إلى قاع البحر ليسمعا ويشاهدا ما سمعنا وبعد فترة زمنية ليست بالقليلة خرجا إلينا ونحن ننتظرهما بشغف حتى أقر الاثنان أنهما سمعا صوتاً بشبه الصوت الذي يخرج من مساجد المسلمين فاندهش كل من مكان على المركب وكبر المسلمون منهم.

التعرف على الإسلام

يكمل يوسف فيقول: أيقنت في نفسي أن ما حدث لي ما هو إلا رسالة لي من رب العالمين حتى أبدأ دراسة الدين الإسلامي والتعرف عليه أكثر فبدأت أقرأ بعض الكتب الإسلامية التي تدل على وحدانية الله عز وجل وأن القرآن الكريم هو كلام الله سبحانه وتعالى وأن سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم هو خاتم الأنبياء جميعاً وكنت استمع إلى القرآن الكريم سواء في البيت أو في السيارة فكنت أشعر بأن هناك شعوراً بالهدوء والطمأنينة يملأ ذاتي.

وماذا بعد ذلك؟

يقول معلوف في هذه الأثناء وأنا أشعر أنني بدأت أسير في الطريق الصحيح جاءتني مهمة سفر إلى دبي فجئت وأنا ما زلت على ديني السابق ولكن المعاملة الحسنة التي وجدتها من أهل الإمارات والأصدقاء هنا جعلتني أكمل قراءاتي عن الدين الإسلامي.

وكنت كثيراً ما أسأل عن الإسلام فوجهني أحد الأصدقاء المسلمين إلى إمام المسجد القريب من مسكني فكنت أشعر منه وأنا معه بالطيبة وحسن الخلق إلا أنه أرشدني إلى دائرة الشؤون الإسلامية والعمل الخيري فما كان مني إلا أنني اتخذت أعظم قرار في حياتي وهو دخولي الإسلام حتى أنال رضا الله سبحانه وتعالى في الدنيا والآخرة

اصغر ام في العالم حامل بمولودها الثالث رغم تحذيرات الاطباء..بالصور

هذه المرأة في الصور واسمها ستيسي هيرالدوعمرها 35 سنة من كنتاكي الامريكية تعتبر اصغر ام في العالم من حيث الطول والحجم ايضا , فطولها يبلغ قدمين واربع بوصات فقط ورغم ذلك انجبت طفلين وهي الان على وشك انجاب طفلها الثالث رغم تحذيرات الاطباء لها من الحمل والولادة التي قد تؤدي الى وفاتها 

ستيسي لا تستطيع مقاومة انجاب الاطفال كما هو حال زوجها الذي يبدو سعيد بزوجته التي تعبر مقعدة وتجلس على كرسي مدولب ...

ساحر يمشي فوق الماء

نجح

ساحر

في عبور نهر التايمز بلندن بالمشي على قدميه، لكن الشرطة كانت له بالمرصاد.

 

ظهر الساحر البريطاني ستيف فرين "28 عاماً" يمشي على سطح مياه النهر متجها نحو مبني البرلمان البريطاني، قبل أن يأتي قارب للشرطة ويلتقطه، وهو ما ذكرت صحيفة ديلي ميل أنه جزء من خدعة صنعها الساحر.

واستطاع الساحر المغمور إذهال الجمهور الذي شاهده من فوق جسر ويستمنستر وهو يسجل تلك الخدعة البصرية لصالح برنامجه التلفزيوني الجديد Dynamo: Magician Impossible.

يُذكر أن فرين نجح في بناء شهرته من خلال تعامله مع دائرة من المشاهير وإبهارهم بألعابه السحرية، مثل جاي زد وكولدبلاي وويل سميث وباريس هيلتون.

وقد سبق لفرين أن قام بعدة ألعاب سحرية مثل رفع الممثل الكوميدي السمين مات لوكاس أمام الجمهور باستاد كرة، وتحويل تذاكر يناصيب إلى مال أمام روبي ويليامز ومشاهير آخرين.

وسيضم برنامجه، الذي سيذاع في يوليو المقبل، ألعاب سحرية مبهرة مثل وضع هاتف جوال داخل زجاجة شراب وتحويل الثلج إلى ألماس وغيرها من خدع مستحيلة.

كيف تمارس الرياضة في رمضان

لا تتوقف عن ممارسة التمارين الرياضية التي اعتدت القيام بها في الأيام العادية، فالجسم بإمكانه الحفاظ على العضلات فقط إذا كنت تقوم بالتمرينات الرياضية، أما إذا توقفت، فإنه بكل بطء سيقوم بالتخلص منها ويضيع كل مجهودك، فحتى إن لم تكتسب المزيد من العضلات في رمضان، فإنه يكفي القيام ببعض التمرينات للحفاظ على ما لديك.

2. مارس الرياضة باعتدال
في الأيام العادية يمكنك أن تقوم بالعديد من التمرينات الرياضية لساعات عديدة، أو ترفع وزناً كبيراً من الأثقال، ولكن لا ينصح الخبراء بذلك أثناء الشهر الكريم، لأنك تصوم مدة لا تقل عن 8 أو 10 ساعات طوال اليوم، فلن يقوى الجسم على ذلك، ولهذا يرجح أن تعوض الطاقة في جسمك بتناول الكثير من الكربوهيدرات، أما من ناحية رفع الأثقال، فعليك التقليل إما من الوزن الذي تحمله، أو عدد مرات رفع الثقل، واجعل أقصى عدد مرات الرفع الذي تصل له يتراوح ما بين 12-15 مرة.

3. تناول البروتين
إذا كنت معتاداً على أن تتناول حصص من البروتين على فترات متباعدة أثناء اليوم، فإنك بالطبع لن تتمكن من ذلك أثناء رمضان، ولهذا عليك أن تنظم الأمر بما يتفق مع ظروف الشهر الكريم، فبإمكانك تناول بعض البروتين في وجبة السحور قبيل الفجر، والحصص الأخرى تكون في وجبة الإفطار وما بعدها، وبهذا تكون وزعت الحصص التي تتناولها في اليوم العادي بما يتفق مع ظروف توقيتات تناول الطعام في رمضان.

4. تناول الكربوهيدرات في الصباح
عليك بالمثل أن تنظم تناول حصص الكربوهيدرات بما يتفق مع ظروف توقيت تناول الطعام في رمضان، ولا تهمل تناولها لأنها تشكل عنصراً هاماً وأساسياً في القيام بالتمرينات الرياضية.

5. نظم أوقات التمرينات الرياضية
ويفضل أن تتمكن من القيام بذلك خلال ساعتين بعد تناول وجبة السحور، ففي ذلك الوقت يكون معدل الكربوهيدرات في الجسم بأعلى أشكاله، أما إذا قمت بأداء التمرينات الرياضية بعد يوم طويل من الصيام، فإنك ستكون مرهقاً في أغلب الأحوال.

6. قم بالتمرينات عندما تشعر برغبة في ذلك
بدلاً من أن تقوم بممارسة التمرينات الرياضية في وقت روتيني في رمضان، يفضل أن تقوم بها عندما تشعر بالطاقة تدب في جسدك.

7. اشرب ما يكفي من السوائل
تذكر جيداً أن الجسم في رمضان يكون بحاجة طوال الوقت للسوائل، خاصة وأن رمضان في هذه الأعوام يأتي في قلب الصيف.

8. لا تكثر من النزهات الخارجية في المساء
بالرغم من إن رمضان هو شهر للصيام، فإن أغلب المسلمين يكتسبون المزيد من الوزن خلاله، ويرجع ذلك إلى النزهات خارج المنزل أو الدعوات التي توجهها الأسر بعضها للآخر فتكثر من عدد الأطباق والأطعمة والوجبات على المائدة ما يعني تناول المزيد من الطعام.

9. رمضان أشد في الصيف
لا تنس أن رمضان يكون أصعب بعض الشيء إذا جاء في فصل الصيف عما إذا كان في فصل الشتاء، وهذا لأنه في فصل الصيف يكون عدد ساعات النهار أطول والمساء أقصر، ولهذا عليك أن تكون مستعداً لذلك بالكثير من السوائل كي لا يتعرض جسدك للجفاف.

 أنسب الرياضات في الشهر الكريم
الصيام ينهك الجسد ويجعله غير قادر على الحركة العنيفة أو السريعة، وهو ما يجعل الكثيرين يهملون برنامجهم الرياضي، ولكن بإمكانك مزاولة بعض الرياضات في رمضان مع بعض الملاحظات.

المشي:
من أفضل أنواع الأنشطة الرياضية لأنها تفيد الجسد وفي نفس الوقت لا تسبب الإرهاق السريع للرياضي. كما أنها لا تستهلك السوائل بشكل مفرط مثل رياضات أخرى.

السباحة:
 تقوي جميع عضلات الجسد وفي نفس الوقت تحافظ على سوائل جسدك، أو لا تستهلكها بشكل مبالغ، وهناك من يواجه مشكلة مع هذه الرياضة وهي إمكانية تسرب المياه داخل الفم مما قد ينقض الصوم، لهذا يفضل ممارستها بعد الإفطار أو مستخدماً أنبوب للتنفس يمنع تسرب المياه داخل الفم.

الفروسية:
لا يبذل ممارسها الكثير من الجهد الذي قد يسبب الضرر أثناء الصيام، وهي رياضة ممتازة بجانب ما بها من متعة.

رفع الأثقال:
أيضاً يمكن ممارستها خلال الشهر المعظم مع تنظيم الجلسات وتقليل المجهود، ويعد الوقت عنصراً هاماً جداً بالنسبة لها. فأنسب الأوقات لممارسة الرياضة هو قبل وقت الإفطار بفترة قصيرة حتى تعوض سريعاً ما خسرته من سوائل أو بعد الإفطار بشرط عدم المبالغة في الأكل.

عبارات تسبب ألما للمرأة ويكون وقعها عليها كالجرح

لا يمكن أن تكون الشجارات اليومية هي العنوان العريض لحياتكما، كما لا يصح أبدا أن 

تكون بضع كلمات سلبية قاسية هي السبب في انفصالكما، سواء جاء هذا الانفصال فعليا 

بالطلاق، أو حتى عقليا وعاطفيا بانعزال كل منكما عن الآخر، وتفضيله العيش في 

جزيرة منعزلة عن شريك حياته، وكأنكما جارين في فندق لا ينتميان لبعضهما بآية 

صلة تذكر.

بعض العبارات تسبب ألما للمرأة ويكون وقعها عليها كالجرح الذي لا يندمل أبدا، ذلك 

أنها تشعرها بعدم الأمان والقلق الممزوجين بالحزن.

إليك قائمة بهذه العبارات:

1- أنتِ تبالغين كثيرا:

عمدت المسلسلات والأفلام والروايات.. وحتى المقالات التي تتحدث عن المرأة ، إلى 


وصفها بـ “الدرامية”، أي التي تعاني من الحساسية المفرطة تجاه أي نقد يوجهه لها 


زوجها، وبالتالي تبالغ في ردود أفعالها وتعبر عن غضبها بأسلوب مسرحي يعكس 

الحزن الذي يعتصرها. وعليه، صار الرجال يتعاملون مع المرأة على أنها مصابة 


بفيروس الدراما، وأنهم محصنون ضد هذا الفيروس بحقنة تطعيم تسمى “اللا مبالاة”.

ما لا يدركه الرجال أن “لا مبالاتهم” قد حولت النساء بالفعل إلى كائنات شديدة العاطفية 


تميل إلى المبالغة بسبب شعورهن الدائم أن الرجال لن يتعاطفوا معهن اذا تحدثن بهدوء، 


وبالتالي يملن إلى إضفاء نوع من الحزن على سردهن لآرائهن. لكن أكثر ما يحزن 


المرأة أن تسمع كلمة “أنتِ تبالغين” بدلا من كلمة “أنا أفهم ما تشعرين به”، خاصة اذا 


كانت تحاول جاهدة ألا تبالغ في التعبير عما يقلقها.

2- لقد ازداد وزنكِ قليلا:

عندما يتعلق الأمر بالوزن، فإن النساء لا يقبلن أبدا سماع هذه الجملة من أزواجهن إلا 


فيما ندر، ذلك أن النساء يترجمن هذه الجملة على أنها تعني أن جمالهن قد زال، وأن 


عليهن العمل مجددا من أجل اكتساب رضا أزواجهن، ويستتبع ذلك أن تبدأ المرأة 


بالشعور بعدم الراحة أثناء تناولها آية وجبة بصحبة زوجها لأنها ترى نظرة انتقادية في 


عينيه.

3- لماذا لسنا في سعادة …… ( أي من أصدقائكما أو أقاربكما):

يبدأ البيت في الانهيار ببطء عندما تجد المقارنات طريقها إليكما، فلا تقبل الزوجة أبدا 


أن يقارنها زوجها بامرأة أخرى – حتى وإن كانت شقيقتها أو والدتها – كما لا تحب أن 


يتهمها زوجها بأنهما ليسا سعيدين كغيرهما، لأن كل أسرة لها طبيعتها الخاصة، فاذا 


كانت هناك مشكلات بينكما لابد من حلها وفقا لطبيعة علاقتكما، وليس بالضرورة أن 


يتم ذلك على طريقة هذا الثنائي أو ذاك.

4- أحتاج للانفراد بنفسي قليلا:

نعم! نعترف من حقك الجلوس بمفردك أو حتى الحصول على إجازة من زوجتك، لكن 


الطبيعة العاطفية للمرأة تجعلها تشعر بعدم الأمان كلما سمعت هذه العبارة، وتبدأ في 


التساؤل عما اذا كنت تفكر في الطلاق منها أو أن هناك امرأة أخرى باتت تشغلك 

عنها، أو أن مشاكلكما الزوجية ليس لها حل وأنك تكمل هذه الزيجة في إطار شكلي 


فقط. لذلك، اذا كنت تريد فعلا الانفراد بنفسك.. رجاءً أخبرها عن أسباب حاجتك لهذا 


الأمر حتى تشعرها بالأمان التي هي في أشد الحاجة إليه.

5- لديكِ عقدة نفسية:

عندما تسمع المرأة هذه الجملة، فإنها تفهمها على أنك تقصد أنها امرأة محطمة وتعاني 


من المشكلات النفسية التي تؤثر على أفكارها وآرائها وتجعلها تطلق أحكاما غير سوية، 


وبالتالي تبدأ المرأة في الابتعاد عن مناقشة المشكلة الأصلية وتصب جام غضبها عليك 


لنعتها بهذه الصفة الكريهة وغير المقبولة أبدا من جانبها.

6- أهلي لا يحبونكِ:

كلما شكت الزوجة من تعنت حماتها أو سوء معاملتها لها، أو تململت من انتقاداتها 


المستمرة، فإن الزوج يختصر الأمر كله بجملة “تجاهلي الأمر.. أهلي لا يحبونكِ”، ظنا 


منه أن المشكلة ستحل بهذه الطريقة، لكنه لا يعلم أن المرأة لا تقبل الرفض أبدا من أهل 


زوجها، لأن ذلك يعني أنها وزوجها سيعانيان طويلا بسبب هذا الأمر، وبالتالي فهي 


تتوقع منك أن تحاول التقريب بينها وبين أهلها بدلا من أن تطالبها بتجاهل الأمر.

ما هى متطلبات الراجل من المراة

 و التركيب العاطفي لكل منهم, التي لا يمكن تجاوزها

 إلى بوجود تفهم لطبيعة هذا الاختلاف,

و فيما يلي مجموعة من الأمور التي يتمنى الرجل أن تفهمها المرأة عنه:-

الرجل يحتاج إلى الإطراء بين وقت و أخر

تحتاج المراة إلى الإطراء على جمالها, و تقدير كل ما تفعله بشكل دائم,

 و لكنها تعتقد خطئا أن الرجال أقوى و أكثر ثقة بأنفسهم من أن يكون

 بحاجة إلى الإطراء, مع أنهم يحتاجون إليه بين وقت و أخر,

 كنتيجة منتظرة لكل ما يحاولون تقديمة لعائلاتهم.

حين يقول الرجل الحقيقة و لا يجامل, فهو يسعى للافضل

لا يقصد الرجل النقد و التجريح حين لا يجامل, و يحاول قول الحقيقة

 كما يراها, فهو يسعى ليكون كل شيء في أحسن حال,

 و قد تكون مجاملته قائمة على حساب أخفاء عيب

أو خطأ يجدر بك إصلاحه, لذلك يرى أن التجرد في ذكر

 رأيه هو طريقة يساعدك بها لتكوني في حال أفضل.

الأباء ليسوا بأقل أهمية من الأمهات

يود الرجل أن تشعر المرأة أنهم كأباء ليسوا باقل أهمية

 في حياة أطفالهم من الأمهات, و مهما كانت دور الأم مهما

في رعاية الصغار, فهذا لا يعني أن الأباء لا يملكون أهمية

 مساوية من حيث تقديم الإحساس بالأمان, و الرعاية لأطفالهم.

الخلافات الصغيرة لا تعني الرفض للمرأة

حين يختلف الرجل مع المراة في أمور معينه,

تسارع المراة إلى الشعور بأنها شخصية مرفوضة من قبل الرجل,

 الذي يرفض أمر أو رأي معين, فيود الرجال لو تعرف المرأة

 أنه من الممكن أن يرفض العديد من أرائها

بالرغم من أنه لا يرفض شخصها بحد ذاته.

الكلمات ليس أهم ما يمكن أن يقدمه الرجل للمرأة

يرى الرجل أن ما يقدم للمراة من خلال إخلاصة و وفائه,

 و محاولته الدائمة لتقديم كل ما يمكن أن يحتاجوه

 لاستمرار الحياة المشتركة بينهم أثمن من الكلمات,

 و يود أن تعلم أنه إذا ما انشغل عن تقديم الورد,

أو الكلام الجميل, فهذا لا يعني أنه لا يحبها.

الرجل في حالة دائمة من القلق نتيجة لمسؤوليته

يرى الرجل أنه المسؤول الأول عن العلاقة مع المرأة,

 وما يترتب عليها من مسؤولية تجاه البيت و الحياة المشتركة,

 فهو بحكم ذلك يبقى قلقا بشأن تدبر هذه الأمور,

 مما يجعله منشغلا في التفكير أو العمل,

 و هذا لا يعني إهماله للمرأة بقدر ما يعني الاهتمام فيها بطريقة عملية.

التسوق ليس من هوايات الرجل 

أن التسوق بحد ذاته يعتبر متعة حقيقية عن معظم النساء,

 فيما يراه الرجال أمر مزعج, و هم سيكونون سعداء

 لو أن أحد تولى عنهم حتى شراء أغراضهم الخاصة,

 لذلك يرفضون مرافقة المرأة إلى السوق تجنبا للتوتر والشجار.

ما تكرهه حواء في مظهر زوجها

بالطبع يهتم الكثير من الرجال بالتأنق من أجل زوجاتهم، وهذا ليس عيبا على الإطلاق، لكن الرجل قد يصاب بالإحباط عندما يحصل على رد فعل عكسي وغير متوقع من زوجته، بعد المجهود الشاق الذي بذله من أجل الظهور بشكل جديد ومختلف ليكون ساحرا وجذابا في نظرها.

1- تغيير ستايل الشعر بشكل مفاجئ:

غالبية النساء تحب الرجل بشعر قصير مهذب، لكنها اذا فوجئت بزوجها قد قرر حلق رأسه كاملة، فإنها قد تصاب بالفزع بدل من مدحه على إطلالته الجديدة، وكذا اذا قرر الزوج اطالة الشعر فجأة، فإنها قد لا تكون متحسمة للفكرة، وبالتأكيد ستحتاج لبعض الوقت لتقبلها والتعود عليها، كما أن إطالة الشعر لدى الرجل، ستجعله يبذل مجهودا اضافيا في العناية به، ويقضي وقتا أطول في تصفيفه وتعديل التصفيفة كل فترة حتى يحافظ على إطلالته، وهو ما سيصيبها بالضيق والعصبية والتوتر، خاصة أن الوقوف أمام المرآة بغرض التآنق هي عادة أنثوية بحتة، وبالتالي فقد تقل جاذبية الزوج في عيون زوجته اذا أصبح ملازما للمرآة بدلا منها.

2- ارتداء البنطلون الواسع ذى الوسط المرتفع:

لقد أصبحت هذه النوعية من البنطلونات بعيدة تماما عن الموضة، بحيث أصبح ارتداؤها حاليا باعثا على الضحك والسخرية.

ويعيب هذه النوعية من البنطلونات، أنها تجعل الرجل يبدو بدينا وقصيرا بالنسبة لحجمه الطبيعي، كما أنها تظهره أكبر عمرا.

3- ارتداء التيشيرتات التي تحمل شعارات المراهقين:

تحب المرأة أن تشعر أن زوجها رجل ناضج يمتلك العقل والمنطق والحكمة، وكذلك تحب أن تراه مفعما بالشباب والطاقة والحيوية في ذات الوقت، وبالتالي فهي تتعرض لنوع من الصدمة عندما يرتدي زوجها تيشيرت مطبوعا عليه شعارات تعبر عن أفكار المراهقين.

4- ارتداء الجوارب والتيشيرتات التي تحمل نقوشا أنثوية:

تكره المرأة فكرة أن يرتدي زوجها ملابس تشبه في تصميمها وشكلها ملابس النساء، لأنها ستقلل من جاذبيته بشكل كبير.

عليك - عزيزي الرجل - الابتعاد عن الجوارب التي تحمل نقوشا وتركيبات لونية مشرقة ومبهجة، والتزم بالجوارب الغامقة أحادية اللون، وابتعد تماما عن الجوارب البيضاء التي يرتديها طلاب المدارس..

وبالنسبة للتيشيرتات، فلا تختار القمصان التي تشبه في تصميمها وألوانها ما ترتديه النساء، وركز اختيارك في القمصان التي تبرز قامتك وبألوان تعكس الرجولة كالكحلي والبني والأسود وابتعد عن الفوشيا والأصفر والأحمر.

أنا لا أقول لا ترتدي هذه الألوان أبدا، فيمكنك بالطبع العودة إليها أثناء التنزه في رحلاتك الصيفية.

5- ارتداء الجينز ذى الخصر المنخفض Low-slung:

هذه النوعية من البنطلونات تليق بشاب في أوائل العشرينيات، أو بطالب جامعي، لكنها لا تلائم أبدا رجلا متزوجا وناضجا ومسئولا.

عذرا سيدي، فالملابس تعكس شخصية الفرد، وبالطبع من سيراك بهذه الإطلالة سيأخذ انطباعا عنك بأنك شخص سطحي وغير مسئول، وهو ما سيتسبب لزوجك بالكثير من الحرج، خاصة وأن هذه النوعية من البنطلونات تظهر الملابس الداخلية .

6- فتح أزرار القميص العلوية واظهار منطقة الصدر:

رغم أن العديد من النجوم الرجال أصبحوا يظهرون في الفترة الأخيرة بهذه الإطلالة، حتى انها انتشرت كثيرا بين الشباب، إلا أن المرأة لا تحب أن تكون هذه الإطلالة هي المميزة لزوجها، فهي لا تريده أن يعطي انطباعا للنساء أنه يرغب في لفت الانتباه، ويريد من تغازله.

7- أن يقوم الرجل بتسمير بشرته:

لا تمانع المرأة حصول زوجها على بشرة سمراء بفعل التعرض للشمس، لكنها لا تحب أن ينشغل زوجها بحمامات الشمس من أجل تسمير بشرته، فهي ستنظر إليه في هذه اللحظة على أنه شخص سطحي لديه اهتمامات بعيدة كل البعد عن الرجولة والمسئولية.

طريقة تخسيس الارداف,تمارين وطرق تخسيس الافخاذ,تخسيس الارداف بسرعه

تبدو تمارين تخسيس الأرداف هي الحل الأمثل لمشكلة الأرداف السمينة والتي تتميز بها الكثير من بنات حواء، فالكثيرات من الفتيات والسيدات يواجهن العديد من المشاكل أثناء محاولتهن ارتداء الملابس بسبب حجم أردافهن، لذلك إليكِ عزيزتي خطوات تمارين تخسيس الأرداف بدون عناء، حيث تساعد هذه التمارين على تخسيس الأرداف في فترة لا تتجاوز الأسبوعين بشرط ممارسة هذه التمارين بشكل يومي مكثف.

التمارين الرياضية لتخسيس الأرداف:

1- لتخسيس الأرداف لفِ قدمك في حلقة دائرية:
عليكِ عزيزتي أخذ وضع الاستعداد، ثم لف قدمكِ في حلقات دائرية مفرغة لعدة مرات دون توقف، يساعد هذا التمرين على حرق 50 سعرة حرارية في اليوم.

2- مارسي تمرين التزلج لتخسيس الأرداف:
يتم الوقوف باستقامة مع وضع القدمين على خط مستقيم، ووضع الذراعين بمحاذاة الجسم وجعل الرأس والرقبة متجهين للأمام، ابدئي تمرين تخسيس الأرداف باتخاذ خطوة واسعة بقدمك اليمنى في الاتجاه الأيمن ثم قومي بسحب رجلك اليسرى نحوها مع مدّ ذراعكِ الأيسر للأمام أثناء سحب كوعك الأيمن للخلف وكأنك تقومين بالتزلج على الجليد، كرري هذه التمرين عدة مرات مع التبديل من اليسار لليمين.

3- تعلمي تمرين الطيات الجانبية لتخسيس الأرداف:
باعدي بين قدميك على أن يكون الفراغ بين القدم اليمنى واليسرى مسافة ثلاثة أقدام، ضعي يديك على منطقة الحوض، وابدئي التمرين بثني ركبتك مع خفض منطقة الحوض قدر الإمكان، يجب المحافظة على استقامة الكتف والظهر، مع عمل هذا التمرين لمدة 30 دقيقة.

4- الركلات الهوائية لتخسيس الأرداف:
باعدي بين قدميك قليلاً مع وضع كل قدم في جانب، اجعلي ذراعيكِ مسترخين جانباً مع النظر إلى الأمام، ارتكزي على أحد القدمين مع رفع القدم الأخرى بشكل متسع وذلك على شكل ركلة أمامية، كرري التمرين عدة مرات.

5- تمرين الضغط على الطابة أو المنشفة يساعد على تخسيس الأرداف:
نامي على ظهرك ثم اثني ركبتيكِ، ضعي الذراعين مسترخيين على الأرض بجانب الجسم، ثم قومي بوضع منشفة أو الكرة الرياضية (الطابة) بين ركبتيك مع الضغط على الطابة لتنشيط الأرداف الداخلية، قومي بعد ذلك برفع الأرداف إلى الأعلى مع الاستمرار في الضغط على الطابة.

عزيزتي، مارسي تمارين تخسيس الأرداف بشكل منتظم ومكثف خلال اليوم وفي خلال أسبوعين سوف تنجحين بإذن الله على الحصول على أرداف رشيقة.

معتقدات خاطئة تجنبيها

هناك العديد من المعتقدات الخاطئة المنتشرة بين النساء والتي يدعو خبراء تصفيف الشعر لتجنبها لأنها ليس لها أى أساس من الصحة، ولكن مع الأسف نجد بعض النساء العربيات مازلن يتبعنها في حين استدركت بعض نساء الأخريات الغرب الأمر وبدأن في تجنبها تماما.

1- الابتعاد عن تطويل الشعر بعد الـ40:

وأولى هذه المعتقدات الخاطئة هو الابتعاد عن إطالة الشعر بعد سن الأربعين ظنا بأن الشعر الطويل سيجعل صاحبته تبدو أكبر سنا، فضلا عن أن الشعر يخف مع مرور الزمن. لكن هذا الاعتقاد الخاطيء قد أثبتت نجمات هوليوود عكسه حيث نجد النجمة ديمي مور وسارة جيسيكا باركر يتميزان بشعرهما الطويل رغم كبر سنهما، فالشعر الطويل يزيد من جمال صاحبته ويجعلها تبدو أكثر حيوية ونشاطا

2- ذوات الشعر الأحمر لابد وأن يتجنبن أحمر الشفاة الأحمر:

أثبتت النجمة إيمي أدمز أنه ليس هناك مانع من أن تضع ذوات الشعر الأحمر، أحمر شفاه أحمر اللون، وذلك بوضعها أحمر شفاه زاهى اللون مع الاستعانة بمكياج محايد اللون للعين.

3- الحرص على إخفاء الشعيرات الرمادية:

قديما كانت النساء يصبن بالذعر عندما يكتشفن تحول بعض شعيراتهن للون الرمادي، لكن الأمر أصبح مختلفا تماما الآن. فقد لوحظ مؤخرا ظهور عدد من عارضات الأزياء في بيوت مثل Calvin Klein و Channel بخصلات شعر بيضاء جذابة.

لذلك نجد الآن عددا من الفتيات والنساء يضفين هاي لايت أبيض على بعض من خصلات شعورهن خاصة حول الوجه ومنطقة تاج الرأس.

4- غرة الشعر لا ينبغي أن تكون مموجة:

لم تعد ينبغي أن تكون غرة الشعر مفرودة ومستقيمة كسابق عهدها، فقد أصبحت نجمات هوليوود يحرصن على إضفاء تمويجة بسيطة على غررهن أو بتصفيفها لأحد جانبي الوجه لإضفاء لمسة من الحيوية والجمال الطبيعي على الوجه.

5- تخفيض درجة المكواة أو المجفف:

ينصح بعض مصففي الشعر بعدم خفض درجة حرارة المكواة أو المجفف، مؤكدين على أن تمرير المجفف والمكواة أكثر من مرة على خصلات الشعر قد يتسبب في تلف الطبقة الخارجية من الشعر.

لذلك قومي بتقسيم شعرك إلى خصلات صغيرة ومرري عليها المكواة الساخنة أو المجفف ببطء حتي تحصلي على نتيجة مرضية.

6- قص أطراف الشعر كل 6 أسابيع:

كثيرا ما تفضل السيدات قص شعورهن كل ستة أسابيع إلا أن مصففي هوليوود يؤكدون أن قصات الشعر لا تفقد شكلها إلا بعد مرور ثلاثة أشهر، فالشعر لا يطول بهذه السرعة. لذلك ينصحون بقص الشعر كل 10 أسابيع للحفاظ على الشعر صحيا جميلا.

7- تجنب الشعر المبلل:

بالرغم من أن الكثيرين لا يفضلون تصفيف الشعر المبلل، إلا أن مصففي الشعر يرون في الشعر المبلل جاذبية شديدة خاصة أنه يكون مرنا وقابلا للتصفيف بسهولة. لذلك من الممكن تصفيف الشعر المبلل على هيئة ذيل حصان مع تثبيته باستخدام اسبريهات الشعر أو الجل وذلك إذا كنت ترغبين في تصفيفة شعر سريعة.

8- الورود الحريرية للعرائس فقط:

الأكسسوارات التي تأتى على هيئة ورود مصنوعة من الحرير من أفضل الإكسسوارات والتي تحرم الكثيرات أنفسهن منها ظنا أنها للعرائس فقط. فقد طغى على أحد عروض أزياء Marc Jacobs تلك الإكسسوارات التي وضعتها الكثير من عارضاته خلف أذنهن.

9- محاربة تهيش الشعر:

تهيش الشعر لا يكون في أغلب الأوقات كارثة، بل إنه في بعض الأحيان يضفي كثافة للشعر، ويمكنك التحكم به فقط بوضع قليل من الموس على أطراف الشعر ثم رشه بقليل من السبراي، فلا داعي لأن تثبتي كل شعرة برأسك في مكانها لأن هذا لن يضفي عليك مظهرا طبيعيا.

10- رفع الشعر في السهرات:

كثيرا ما نجد السيدات يفضلن رفع شعورهن في السهرات وإسداله في النهار، إلا أن النجمة جينيفر لوبيز أثبتت العكس فكثيرا ما شوهدت ترفع شعرها بالنهار وتترك شعرها المموج الجذاب يتدلى في سهراتها وحفلاتها الليلية.